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갱년기에 좋은 음식 레드마카의 효능 페루산 인삼이라고도 불리는 레드마카.. 처음 들어보는 분들 많으시죠? 겨자의 매콤한 킥과 함께 매운 맛이 있습니다. ◆마카의 종류는 뿌리의 색깔에 따라 검정마카, 노랑마카, 빨강마카로 나뉩니다. 척박한 환경에서 자라는 내한성 재배식물로 페루 안데스산맥의 산삼이라고도 합니다. 붉은 마카는 땅에서 모든 영양분을 흡수하기 때문에 붉은 마카는 한번 심으면 5~8년 동안 그 땅에서 자랄 수 … Read more