[이·그아은용 한방 의원, 이·그아은용 박사]SBS안녕하세요.-만성 염증 제거 법(2023년 5월 15일) 잘못된 자세를 하려고 척추뿐 아니라 혈액 순환, 노폐물을 배출하는 림프 순환도 제대로 할 수 없어요.그래서 염증도 벗어나지 못하고 고여 염증이 많은 몸이 되는 일이 있습니다.좋은 염증은 “급성 염증”입니다.염증은 우리 몸에 들어온 적과 싸우기 위한 일종의 방어 시스템입니다.이 때 면역 세포가 적과 싸우고 나타나는 반응이 급성 염증입니다.염증은 만병의 원인이라고 불립니다.머리부터 발끝까지 신체의 어디든 병을 일으킬 가능성이 있습니다.뇌에 있다고 뇌 중풍, 심장에 생기면 심근 경색, 관절에 생기면 관절염, 간에 있다고 간염으로 발전할 가능성이 있습니다.심지어 암까지 이어질 가능성이 있습니다.한의학에서는 염증을 마음이라는 범주에 포함하여 봅니다.”열 병구담”라는 말이 있습니다.10종류의 병 중 9종류는 쓸개 때문이라는 거지만.염증이 승모근 부근의 어깨 주위에 열중하고 움직임이 둔해질 있습니다.마른 사람은 대개 근육량이 적습니다.근육량이 적다고 포도당을 흡수하는 능력이 떨어지고 혈당을 빨리 높이고 혈당치가 우리 몸에 많이 쌓이면 혈관 벽에 상처를 입히고 염증을 일으키는 일이 있습니다.분노를 참아 내면 화병이 됩니다.그래서 적절한 감정 표현을 할 정신적, 신체적 건강에 도움이 됩니다.그렇다고 무작정 화를 낸다는 것이 아니라 마음 속에서 상황을 정리하고 표현하는 것은 확실히 표현하고 감정을 조절하고 분노가 고이지 않도록 해야 합니다.음식은 30번 정도 씹을 때 침샘 호르몬이 자극되어 타액의 분비가 좋아집니다.식욕을 조절하는 렙틴 호르몬도 나오고 과식의 예방에도 도움이 됩니다.또 이처럼 오래 씹지 않는다고 음식이 많이 차서 소화도 잘 안 됩니다.만성 염증을 줄이는 비결은 “몸의 스트레스를 해소하라!”입니다!여기에 딱 좋은 혈을 2곳 가르쳐합니다.염증에 시달리는 장기의 하나가 간입니다.우선 간이 얼마나 스트레스를 받은 상태인지 확인하고 볼까요?옆구리에 양팔 꿈 치를 붙였을 때 팔꿈치 끝이 닿는 부위.이 부위를 “나가토 구멍”라고 합니다.특히 오른쪽의 장문 혈을 눌렀을 때에 통증이 있다면 간 기능이 저하된 상태입니다.장 문 구멍을 꽉 누르면 간을 자극하고 체내에 쌓인 독소를 제거하는데 도움이 됩니다.스트레스가 쌓이면 위가 더부룩하고 답답할 때가 있죠?이때 도움이 되는 혈를 가르침 합니다.누를 때 아프면 아플수록 스트레스에 의한 분노의 기운이 높다고 말할 수 있습니다.이때 전 중 피를 별로 아프지 않은 정도에 누르면, 분노를 잠 재우는 데 도움이 될 수 있습니다.
